Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.
Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Упражнения с фитболом позволяют:
исправить осанку; (//www.ukrboard.com.ua)
повысить гибкость тела;
улучшить координацию;
поднять мышечный тонус и создать рельеф;
улучшить работу вестибулярного аппарата.
Цвета в ассортименте: розовый, голубой, серый, фиолетовый, синий, красный, жолтый, малиновый, черный